众所周知,吃坚果是非常有益健康的,那么吃坚果到底有什么用处,包括南瓜子、杏仁、开心果、核桃、巴西坚果、亚麻籽、葵花籽等坚果品种,木可可自己也是比较喜欢吃的。 健康的坚果和种子是非常有益的。如果想要获得美味和健康,重要的是要将不同的品种纳入饮食中。研究显示,坚果和种子在疾病预防方面有非常重要的作用。幸运的是,有许多的品种可供选择。(原文地址) 南瓜子 南瓜籽是扁平的深绿色种子,味道清淡。这些营养丰富...
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